Viele Faktoren beeinflussen unser Ernährungsverhalten: Gewohnheiten, individuelle Bedürfnisse und Gelüste, das tägliche Befinden, Erziehung, das soziale Umfeld, die Werbung, das aktuelle Nahrungsmittelangebot und vieles, vieles mehr. Ausgewogen essen kann Freude und Genuss bereiten und gleichzeitig ganz unkompliziert sein. Hier möchten wir Ihnen wichtige Anregungen für eine gesunde Ernährung im Alltag geben.

Wussten Sie zum Beispiel, dass Pflaumen wahre Stresskiller und Paprikaschoten eine der besten Vitaminquellen sind? Unser Obst- und Gemüsekalender verrät Ihnen, wann welche Früchte- und Gemüsesorten Saison haben und durch die Nahrungsmittelpyramide erfahren Sie mehr über eine ausgewogene Ernährung. Durch die Erklärung unserer Nährwertkennzeichnung  (GDA) und dem Ernährungskompass wissen Sie auch beim Einkauf, auf was Sie achten müssen.